Varmt välkommen till denna kurs i sittande thaimassage! Under femton lektioner, där en lektion består av en rörelse eller position, skall vi steg för steg lära oss en enkel rutin för sittande massage. Du kommer lära dig ge en massage som fokuserar på axlarna, nacken och ryggen, men även innefattar armar och bröstmuskler. Du kommer lära dig använda tummar, händer, armbågar och fötter för att massera och stretcha. Med massagen kan du sedan behandla vanliga åkommor såsom huvudvärk, stela axlar, stel nacke, lättare ryggvärk osv. Fast kom ihåg att du fortfarande är nybörjare! Thaimassage kan vara otroligt effektivt, men känn dig inte förtvivlad om en huvudvärk är kvar efter en behandling. Kanske beror den på något annat än muskelspänningar. Akta dig också för att ställa diagnos. Ge dig bara på det hela med en lekfull, kärleksfull attityd och se vad massagens värld kan bjuda för underverk.
För att kunna genomföra kursen behöver du någon att massera. En vän, älskare, granne, arbetskamrat, främling. Vem som helst som vill ha massage. Var kreativ! Läs texten, titta på bilderna och studera filmerna noga. Försök sedan utföra rörelsen, långsamt och försiktigt. Upprepa den tills du känner dig säker. Ta din tid. Gå vidare till nästa avsnitt först när du känner dig säker på den rörelse du utfört. Upprepa gärna kursen flera gånger, tills allting sitter. Jag vet av erfarenhet från flera intensivkurser i massage, att när man väl gått en kurs är hälften borta redan efter några dagar. Spara ner filmerna på datorn, i synnerhet den långa filmen, och titta på dem om och om igen. Och viktgast av allt: massera, massera, massera! Ge massage tills det sitter i ryggmärken, tills du inte behöver fundera på vad du ska göra, utan kroppen vet det automagiskt. Då kan du säga att du kan massage.
Kursen består av fyra delar. Först introduktion och lite teori, vilket är den delen du just börjat läsa i. Sedan kommer en serie lätta rörelser, som mjukar upp kroppen. Därefter kommer en serie lite mer avancerade rörelser. Dessa är är mer djupgående och väldigt eleganta. De är även väldigt traditionella thaimassagerörelser, och du har säkert känt av de flesta av dem om du har fått thaimassage någon gång. Det går bra att hoppa över dessa om de är för krångliga, massagen är djupgående ändå; men med tydliga instruktioner, bilder och videoklipp tror jag du kommer förstå, även om de först verkar krångliga. Slutligen är det en serie liggande rörelser/positioner som avslutar massagen och bjuder till djup avslappning. Dessa är enkla och ett bra avslut. Till sist finns en film med hela massagerutinen i ett svep, där du tydligare kan se övergångarna mellan olika rörelser, flowet och hur det hänger ihop. Låter det spännande? Det är det!
Att lära ut massage på distans är problematiskt. Oavsett om det rör sig om att spela gitarr, skriva, laga mat eller sy går det att lära ut på distans, men det är alltid mycket bättre att ha en duktig lärare som visar. Med massage blir det extra viktigt, eftersom det är en annan människas kropp och välmående du laborerar med. Gör du fel riskerar du orsaka smärta, och i värsta fall skada. Det vill vi undvika till varje pris.
Den rutinen jag lär ut är enkel och framför allt säker. Vissa rörelser är förenklade gentemot hur jag lär ut dem när jag är ansikte mot ansikte med någon. Detta har jag valt för att slippa riskera missuppfattningar och för att rörelserna skall bli lättare att förstå och för dig att utföra. Trots att jag tänkt på att lära ut en så säker rutin som möjligt finns det alltid risk att göra fel. Så jag säger det redan nu, något som kommer upprepas flera gånger under kursen. Gör ingenting du inte är absolut säker på! Orsakar du skada hos någon är det du som som är ansvarig för det. Nu kommer du förvisso inte jobba som massör efter den här kursen, som mer är inriktad på vänner och närstående, men det är ändå onödigt.
Är du det minsta osäker på någon rörelse, så skicka e-post till mig och fråga, så försöker jag förklara på ett annat sätt så du förstår. Varje individ har sitt unika sätt att lära sig, och ett sätt att förklara en rörelse passar inte alls. Är du ännu osäker är du välkommen att anlita mig för en kurs ute i verkliga livet istället. Dessa kurser är både mer lättfattliga och mer djupgående.
Dessa varningar till trots vill jag inte skrämma upp dig. Massage är en underbar form av kontakt och kan skapa starka band mellan människor, eller stärker redan befintliga band. Vem mår inte bra av en skön massage när spänningar man länge gått och burit på släppt? Det gör att människor trivs i din närhet. Dra nytta av dina kunskaper. Dela med dig av dig själv.
Välkommen in i massagens värld. Lås oss börja. Och kom ihåg att du alltid alltid är välkommen att ställa frågor!
- thaimassage filmer
Boka Thaimassage här!
